Vì nhiều lý do mà rất nhiều người có thói quen gội đầu thường xuyên mỗi ngày. Họ nghĩ việc giữ da đầu luôn sạch sẽ giúp cho tóc khoẻ, đẹp,… nhưng thực tế lại nằm ngoài dự đoán. Việc gội đầu thường xuyên, sẽ đem lại những tác hại mà ít ai ngờ tới.

1. Tóc trở nên xơ và dễ bị rối.

Việc duy trì thói quen gội đầu mỗi ngày sẽ làm cho lớp biểu bì trên tóc bị hở, khiến tóc khô và dễ gãy rụng hơn. Điều này còn kéo theo việc tóc dễ bị vướng, rối vào nhau. Khi chải, lược có thể bị kẹt, làm hỏng và rụng tóc của bạn nhiều hơn.

2. Tóc thiếu đi sự thẳng mượt

Khi tóc bạn thiếu đi sự thẳng mượt, thậm chí hơi xoăn thì cũng chính là lúc bạn nên dừng lại thói quen gội đầu quá thường xuyên. Tình trạng tóc bị xoăn thường vì nguyên nhân hư tổn do nhuộm hoặc uốn tóc, cùng với việc gội đầu thường xuyên sẽ khiến tóc dễ gãy rụng hơn. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên gội đầu cách ngày, hoặc mỗi tuần 2 đến 3 lần, kết hợp dùng thêm những loại dầu dưỡng, hấp ủ phục hồi tóc.

3. Nhanh bay màu tóc

Việc gội đầu mỗi ngày sẽ khiến cho màu tóc nhuộm không giữ được lâu, đổi màu, ngã màu, phai màu… kết hợp cùng nhiều yếu tố khác sẽ làm tóc ngày càng xơ yếu. Do vậy, cần tránh gội đầu thường xuyên, kết hợp cùng những loại dầu gội dành cho tóc nhuộm để bảo vệ màu của tóc.

4. Mất đi độ bóng của tóc

Thiếu ẩm liên tục vì gội đầu quá nhiều có thể gây ảnh hưởng xấu đến kết cấu của tóc, khiến tóc mất đi độ bóng khoẻ, trông thiếu sức sống. Ngoài việc loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên tóc, thì việc gội đầu thường xuyên cũng có thể dẫn đến tình trạng tích tụ cặn, làm mất đi độ bóng của tóc.

5. Tóc nhờn bết hơn

Trái ngược hoàn toàn với suy nghĩ gội đầu sẽ giúp hạn chế việc tóc bị bết, nhờn,… thì việc gội đầu thường xuyên sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da đầu, khiến da phải tiết ra nhiều dầu hơn để bù vào độ ẩm đã mất, làm tình trạng nhờn bết tóc ngày càng trầm trọng.

6. Tóc bị chẻ ngọn

Tóc ướt thường rất dễ rụng và mỏng. Do vậy, việc bạn gội đầu nhiều sẽ khiến tóc bị chẻ ngọn trầm trọng. Việc lau khô tóc bằng khăn, chà xát mạnh cũng khiến tóc khô ráp hơn.

7. Tóc rụng nhiều và thường xuyên

Lượng dầu tự nhiên trên da đầu rất quan trọng cho tóc, nhưng việc gội đầu quá nhiều lại làm mất đi sự cân bằng tự nhiên trên da, ngăn không cho tóc mới mọc lên, làm tóc mỏng manh, sợi tóc yếu và dễ rụng hơn.

Lời khuyên từ chuyên gia

Thạc sĩ Nguyễn Thị Minh Thu, Phó trưởng khoa Điều trị bệnh da nam giới, Bệnh viện Da liễu Trung ương, cho biết:

“Gội đầu là chăm sóc giúp da đầu sạch. Hơn thế nữa, thói quen này còn giúp chúng ta sở hữu một mái tóc chắc khỏe và tránh được các bệnh về nấm tóc, nấm da đầu hoặc gàu.Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể gội đầu bất cứ lúc nào. Tần suất gội đầu trong tuần cần được điều chỉnh phù hợp để không làm ảnh hưởng đến mái tóc.

Rất nhiều bệnh nhân đến thăm khám tại Bệnh viện Da liễu Trung ương kêu ca việc ngày nào cũng gội đầu nhưng vừa gội xong vài giờ đồng hồ đã thấy bết. Cảm giác bết, bẩn khiến họ lại phải gội ngay.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng việc gội đầu, chỉ gội khi thấy cần chứ không phải theo thói quen (không bẩn vẫn gội). Tức là khi thấy tóc bết dính, khó chịu, có dấu hiệu ngứa da đầu; hoặc ra quá nhiều mồ hôi, đội mũ bảo hiểm nhiều, tóc bị dính nước mưa hay thường xuyên tiếp xúc với khói, bụi bẩn thì nên làm sạch da đầu của mình.

Tôi khuyên bạn nên gội đầu từ 2-3 lần/tuần. Việc gội đầu liên tục, hằng ngày, hoàn toàn không tốt cho da đầu và nang tóc.”

Một số lưu ý khi gội đầu

Không nên dùng nước nóng để gội, vì sẽ làm cho tóc khô và xơ nhiều hơn.

Dùng lực xoa bóp nhẹ nhàng vừa phải, để làm sạch da đầu và chân tóc, không nên cào mạnh vì sẽ làm tổn thương da đầu.

Gội sạch hoá chất trên da, để tránh tình trạng nhiễm nấm trên da đầu.

Hãy chọn cho mình một loại dầu gội phù hợp, hoặc những sản phẩm chăm sóc tóc từ thiên nhiên để giúp tóc khoẻ đẹp hơn.