Thời gian gần đây, Viêt Nam bước vào giai đoạn thời tiết nắng nóng, tăng cao khiến cho làn da bị thay đổi đột ngột gây ra tình trạng thường xuyên tiết ra mồ hôi, dầu nhờn, làm cho da bị bết rít, khó chịu, sạm đen và lên mụn. Vì vậy việc chăm sóc một làn da khỏe mạnh trong những ngày này là vô cùng cần thiết và quan trọng.
Uống đủ nước
Vào những ngày tiết trời nắng nóng, làn da sẽ thường tiết nhiều dầu nhờn nhưng lại mất nước trên bề mặt. Chính vì vậy, chúng ta cần uống đủ nước khoảng từ 2 - 2,5 lít nước (tương đương 8 cốc nước) mỗi ngày, để cân bằng độ ẩm cho da, giúp đào thải các độc tố sẽ khiến da trở nên rạng rỡ và mềm mại.
Bên cạnh đó, chúng ta nên uống nước ép từ nguyên liệu trái cây tươi như cam, dưa hấu, thơm... để tốt cho sức khỏe, vừa làm đẹp da mà còn xua tan cái nóng trong những ngày nắng nóng.
Làm sạch da để loại bỏ bụi bẩn
Dù ở mùa nóng hay mùa lạnh việc làm sạch da thường xuyên là bước vô cùng cần thiết. Việc vệ sinh da đúng cách sẽ giúp các bước chăm sóc da mùa nắng nóng được hiệu quả hơn. Một chu trình làm sạch da hoàn hảo cho mùa hè sẽ gồm các bước:
Tẩy trang: Đây là bước giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn và lớp trang điểm và theo các chuyên gia khuyến cáo cho dù bạn có trang điểm hay không trang điểm thì vẫn nên tẩy trang để làm sạch da.
Sữa rửa mặt: sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và rửa sạch hoàn toàn chất bẩn trên gương mặt. Với những ai dùng dầu tẩy trang thì bước dùng sữa rửa mặt sẽ không thể thiếu để làm sạch lớp dầu
Tẩy tế bào chết: loại bỏ các lớp da chết, thô sần trên da mà việc rửa mặt không lấy đi hết được, nên thực hiện tẩy tế bào chết 2 lần/tuần. Việc này sẽ giúp da trông sáng mịn hơn, bớt xỉn màu và bớt mụn trứng cá. Có thể chọn các sản phẩm chứa thành phần axit alpha-hydroxy, axit salicyclic, axit glycolic…
Toner: Giúp cân bằng pH của da, cấp ẩm nhanh và một số loại toner còn giúp giảm mụn, se khít lỗ chân lông.
Lưu ý: Việc làm sạch da trong mùa hè là cần thiết nhưng không nên làm sạch quá mức, vì sẽ làm mất đi các lớp dầu cần thiết trên da, dẫn đến tuyến dầu bị kích thích sản xuất quá mức gây mụn trứng cá. Do đó, chúng ta chỉ nên sử dụng sữa rửa mặt 2 lần/ngày, còn lại thì rửa bằng nước sạch.
Chống nắng thường xuyên và đúng cách
Nhiệt độ tăng cao, tia cực tím càng lớn sẽ càng gây hại đến làn da, vì vậy chúng ta cần sử dụng kem chống nắng có công dụng chống tia UV cao để bảo vệ làn da tránh khỏi ánh nắng mặt trời.
Nên chọn kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF ≥ 30, dạng gel để hấp thụ nhanh vào da và tránh cảm giác bị bí tắc da. Đặc biệt trước khi ra ngoài, chúng ta nên thoa kem chống nắng toàn thân trước khoảng 20 phút, và bên cạnh đó cần mặc áo khoác, đeo khẩu trang, đội nón vào những giờ nắng gắt. Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 4 giờ hoặc khi ra nhiều mồ hôi.
Cấp ẩm cho da
Nhằm đảm bảo cho việc chăm sóc da hiệu quả, mỗi người nên có trong túi một chai xịt khoáng nhỏ đem theo để giúp giảm khô da, làm dịu da, giúp trang điểm bền màu, lâu trôi và căng mướt tự nhiên.
Ngoài ra, cũng nên đắp mặt nạ 2 tuần/ lần để cấp ẩm cho da nhằm khắc phục những vấn đề của da vào mùa nóng như bỏng rát, nhờn, lỗ chân lông...đem lại cho da khỏe mạnh, căng mịn và hồng hào. Đặc biệt, là nên ưu tiên các loại mặt nạ phù hợp cho da ngày hè, chẳng hạn như: Mặt nạ dưa leo, mặt nạ sữa chua - nha đam, mặt nạ trái cây,...
Chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp
Để chăm sóc da trong mùa nắng nóng, nên chọn những sản phẩm dưỡng cung cấp được độ ẩm cấp thời cho da, làm cân bằng độ bài tiết bã nhờn trên bề mặt da.
Theo đó, nên chọn những sản phẩm dưỡng không có chứa dầu, cồn.
Không nên chọn sản phẩm dưỡng ban ngày dạng kem, vì không tạo cảm giác thông thoáng khi sử dụng, dễ bóng nhờn, nổi mụn.
Nên chọn dạng lotion hoặc serum - nhũ tương. Những loại này có kết cấu giúp thẩm thấu nhanh.
Tắm rửa nhiều cũng làm khô da
Đa phần mùa nắng nóng nhiều người sẽ có thói quen thường xuyên rửa mặt và tắm nhiều tuy nhiên điều này vô tình làm mất lớp dưỡng ẩm tự nhiên của da. Mặc dù thời tiết nóng là nguyên nhân làm gia tăng sự bài tiết chất nhờn, vì thế nên sử dụng nước ấm cùng sữa rửa mặt để làm sạch da mặt (nước ấm kết hợp với chất tẩy rửa có tác dụng tẩy sạch hơn so với nước lạnh). Không nên sử dụng nước quá nóng, có thể làm da bị khô, mất đi chất nhờn cần thiết. Khi rửa mặt, nên kết hợp với massage mặt theo hướng từ dưới lên, từ ngoài vào trong.
Khi ta tắm nhiều bằng những sản phẩm có chứa cồn nồng độ cao có thể gây mất 20 - 25% nước của da. Do vậy, khi dùng sữa rửa mặt, sữa tắm nên chọn sản phẩm có chứa thành phần được chiết xuất từ các loại thảo mộc có khả năng tự điều chỉnh sự thoát hơi nước và tự cân bằng độ ẩm như: lô hội, xương rồng, dưa chuột...
Ngoài ra, thường xuyên tắm rửa, sử dụng các chất tẩy rửa quá nhiều sẽ làm giảm lượng chất nhờn trên bề mặt da, làm giảm khả năng bảo vệ và có nguy cơ phát triển các vi khuẩn có hại. Những loại xà phòng có nhiều bọt càng làm khô da nhiều hơn vì các thành phần hóa học có khả năng “tẩy” chất dầu trên da rất mạnh. Vì vậy, hãy thay thế xà phòng bằng dầu tắm, vốn ít chất tẩy hơn.
