Một hàm răng trắng, một nụ cười xinh luôn là yếu tố quan trọng để thu hút mọi ánh nhìn, và tạo được ấn tượng tốt với những người xung quanh ngay từ lần gặp đầu tiền. Nhưng không phải ai bẩm sinh cũng có hàm răng trắng khoẻ, cũng không phải ai cũng có điều kiện để thẩm mỹ trắng răng tại các phòng nha, hoặc bạn gặp phải tình trạng nhạy cảm với những phương pháp làm trắng răng bằng chất hoá học? Tất cả đều không nên bỏ qua những bí kíp nhỏ để giúp làm trắng răng ngay tại nhà sau đâu nhé.
1/ Vệ sinh răng miệng sạch sẽ
Điều đầu tiên cũng là yếu tố quan trọng để giúp có được hàm răng trắng khoẻ, là bạn cần phải thường xuyên vệ sinh răng miệng đúng cách. Mỗi ngày ít nhất 2 lần, mỗi lần khoảng 3 phút vào buổi sáng và tối, sử dụng bàn chải đánh răng phù hợp, lông bàn chải không nên quá cứng tránh làm tổn thương nứu và dễ dàng làm sạch mảng bám trên răng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp dùng thêm chỉ nha khoa, tăm nước để làm sạch kẽ răng và đường viền nứu. Đây đều là những khu vực khó làm sạch, dễ bị bỏ qua khi vệ sinh răng, gây nguy cơ sâu răng và những bệnh lý khác về răng miệng.
2/ Làm trắng răng bằng muối và chanh
Chanh là loại trái cây có chứa nhiều vitamin C giúp loại bỏ mảng bám, vệt ố, đồng thời giúp răng trắng sáng rất hiệu quả. Khi dùng kết hợp chung với muối, một hoạt chất giúp loại sạch mảng bám theo dạng vật lý, cùng tính năng kháng khuẩn bảo vệ răng miệng, sẽ cho ra hiệu quả ngoài sự mong đợi.
Cách làm cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn đều nước cốt chanh với muối, sau đó thoa lên răng và chà xát thật kỹ trên răng và nứu. Để yên hỗn hợp vài phút, sau đó súc miệng thật sạch bằng nước.
3/ Nước vo gạo làm trắng răng hiệu quả như thế nào?
Trong nước vo gạo có chứa nhiều vitamin PP, A, B, cùng khoáng chất… những chất này ngoài có tác dụng khử mùi hôi rất tốt, thì còn giúp loại bỏ lớp ngà xỉn màu trên răng, cùng những mảng bám và cặn bẩn.
Để tẩy trắng răng bằng nước vo gạo, thì việc đầu tiên bạn phải đánh răng sạch sẽ và vệ sinh kẽ răng bằng chỉ nha khoa. Sau đó, tiếp tục đánh răng bằng nước vo gạo khoảng vài phút, rồi súc miệng với nước sạch. Đây là phương pháp lành tính, nên bạn có thể áp dụng thường xuyên, để tăng hiệu quả làm trắng răng.
4/ Phương pháp làm trắng răng bằng vỏ chuối
Chuối không chỉ là loại trái cây thơm, ngon, giàu dưỡng chất, mà phần vỏ chuối còn có công dụng tẩy trắng răng vô cùng tuyệt vời, mà ít ai ngờ tới. Nhờ hàm lượng kali, serotonin, Vitamin A dồi dào,… nên vỏ chuối rất hiệu quả trong việc giúp răng loại bỏ vết ố vàng, đồng thời nuôi dưỡng và chăm sóc răng miệng chắc khoẻ.
Cách làm cũng vô cùng đơn giản, sau khi đánh răng sạch sẽ, bạn chỉ cần dùng vỏ chuối chà xát lên bề mặt răng khoảng 2-3 phút, sau đó súc miệng sạch lại với nước.
5/ Cách tẩy trắng răng bằng baking soda
Nhắc đến việc làm trắng răng tự nhiên tại nhà thì không thể bỏ qua baking soda. Thành phần chính của Baking Soda là Natri Hidrocacbonat, có tác dụng loại bỏ các mảng bám trên bề mặt răng vô cùng hiệu quả.
Để giúp làm trắng, bạn chỉ cần trộn chung baking soda với kem đánh răng, để tăng hiệu quả làm sạch. Cũng cần lưu ý thêm, việc lạm dụng quá nhiều baking soda có thể dẫn đến việc hao mòn men răng, làm gia tăng độ nhạy cảm, cũng như nguy cơ sâu răng. Do vậy, bạn chỉ nên áp dụng phương pháp này tối đa 2 lần/ tuần.
6/ Cách làm trắng răng bằng than hoạt tính
Trái ngược với màu sắc đen của mình, than hoạt tính có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc răng miệng, nhất là khả năng tẩy trắng và loại bỏ những vết ố vàng trên bề mặt răng. Tuy nhiên, để có được hàm răng trắng sáng từ than hoạt tính thì cũng cần phải áp dụng đúng cách.
Than hoạt tính có thể dùng đánh trực tiếp trên răng, hoặc kết hợp cùng muối để cho hiệu quả tốt hơn. Bạn chỉ cần một lượng than vừa đủ, thoa lên bàn chải đánh răng, chải răng từ 2-3 phút rồi súc miệng sạch với nước. Có thể đánh từ 2-3 lần/ tuần để giúp răng trắng sáng.
7/ Công dụng làm trắng răng của dầu dừa
Trong dầu dừa có chứa những tinh chất axit lauric, đây chính là một loại axit béo trung tính có khả năng loại bỏ vi khuẩn, và các mảng bám dính trên răng. Không chỉ có vậy, chất oxi hoá có trong dầu dừa còn có khả năng ức chế vi khuẩn streptococcus gây ra những bệnh về nứu và sâu răng, làm trắng sáng bề mặt răng.
Cách sử dụng cũng khá đơn giản, sau khi vệ sinh răng miệng sạch sẽ, dùng bông gòn thấm một ít dầu dừa và thoa lên khắp bề mặt răng, chờ khoảng 3-4 phút thì súc miệng sạch bằng nước lạnh.
Để tăng tác dụng tẩy trắng răng, thì còn có thể kết hợp dầu dừa cùng với baking soda. Trộn một lượng vừa phải 2 loại nguyên liệu với nhau, sau đó dùng bàn chải nhúng vào hỗn hợp, rồi đánh răng như bình thường. Sau khoảng 2-3 phút thì súc miệng sạch với nước.
8/ Hạn chế những loại thức uống có màu
Để tránh tình trạng răng bị sỉn màu thì bạn cần hạn chế những thức uống có màu như: trà, cà phê, rượu… vì trong những thức uống này có thành phần được gọi là Tannin, một loại polyphenol phân huỷ được trong nước. Tanin làm cho những hợp chất màu bám vào răng, khi chúng kết dính lại sẽ khiến răng dần bị ố vàng. Do vậy, muốn có hàm răng trắng sáng thì cần hạn chế sử dụng những loại thức uống trên.
